科學(xué)學(xué)習(xí):讓努力更有成效 我校開展2025年秋季心理健康講座,11月12日下午,我校C座一樓報(bào)告廳座無虛席,學(xué)生們神情專注,滿懷期待地等待一場為學(xué)習(xí)“賦能”的心理講座。世界上沒有差學(xué)生,只有不會(huì)方法的學(xué)生。為幫助學(xué)生全身心投入學(xué)習(xí)并獲得真正的成就感,知心姐姐工作室面向全校學(xué)生舉辦以“科學(xué)學(xué)習(xí):讓努力更有成效”為主題的心理健康講座,田娜老師主講。

上次“學(xué)好方法 贏在期末”的講座廣受好評(píng),本學(xué)期知心姐姐工作室精準(zhǔn)對(duì)標(biāo)學(xué)生需求,對(duì)講座內(nèi)容進(jìn)行迭代升級(jí),延續(xù)醫(yī)類學(xué)生獨(dú)具創(chuàng)意的 “學(xué)習(xí)醫(yī)生”風(fēng)格,將主題從“掌握學(xué)習(xí)處方”進(jìn)階為“修煉技術(shù)”,巧妙地將思維導(dǎo)圖、刻意練習(xí)、番茄工作法、規(guī)劃與總結(jié)、暗時(shí)間五大高效學(xué)習(xí)方法,比喻為“學(xué)習(xí)醫(yī)生”必備的五大核心“診療器械”。
在田老師生動(dòng)的講授中,講座現(xiàn)場化身“進(jìn)階學(xué)習(xí)課堂”。“手術(shù)刀”思維導(dǎo)圖用于精準(zhǔn)解剖知識(shí);刻意練習(xí)旨在從知道到精通;番茄工作法為專注力強(qiáng)力續(xù)航;“管理系統(tǒng)”規(guī)劃與總結(jié)像是給學(xué)生的學(xué)習(xí)裝上導(dǎo)航系統(tǒng);而暗時(shí)間的思維習(xí)慣將所有碎片時(shí)刻轉(zhuǎn)化為有效的思維訓(xùn)練,極大地延伸了學(xué)習(xí)的長度與深度。

學(xué)生們印象最深刻的是“3分鐘迷你番茄鐘”訓(xùn)練:在專注的狀態(tài)下記憶15塊面顱骨。之后隨機(jī)抽查,多數(shù)同學(xué)都能準(zhǔn)確復(fù)述。“這完全投入的三分鐘,效率遠(yuǎn)超平時(shí)漫不經(jīng)心的十分鐘!”一位同學(xué)在會(huì)后向班主任感慨道。短短的三分鐘讓“心無旁騖” 從抽象概念變成了可感知的真實(shí)體驗(yàn),充分印證了番茄工作法在提升專注力、克服拖延癥方面的實(shí)用價(jià)值。
我校心理健康教育工作系統(tǒng)構(gòu)建,不僅從“心”出發(fā),更向“實(shí)處”行動(dòng)。本次講座的開展是我校逐步構(gòu)建、層層落實(shí)心理健康教育體系的一個(gè)側(cè)面。

未來,石家莊天使護(hù)士學(xué)校將繼續(xù)秉持“以生為本”的理念,扎實(shí)推進(jìn)心理工作,不斷探索心育與德育、智育相結(jié)合的新路徑,為培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)醫(yī)學(xué)人才提供堅(jiān)實(shí)而溫暖的心理 。
本文標(biāo)簽:石家莊天使護(hù)士學(xué)校石家莊天使護(hù)士學(xué)校活動(dòng)石家莊天使護(hù)士學(xué)校活動(dòng)安排
版權(quán)說明:如非注明,本站文章均為 石家莊天使護(hù)士學(xué)校 原創(chuàng),轉(zhuǎn)載請注明出處和附帶本文鏈接。
石家莊天使護(hù)士學(xué)校 招辦電話0311-88998828 13028693144同微信
冀公網(wǎng)安備13010502002403